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Meditation for the Rest of Us: Boosting optimism in a dark and dangerous world
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Meditation for the Rest of Us: Boosting optimism in a dark and dangerous world
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There’s nothing special or holy about meditation. It delivers value for ordinary people leading busy, complicated lives. At its core is a radical question – what if this is it, right here, right now? Is it time to let go of anxious self-improvement and embrace something more honest: deep self-acceptance? Meditation for the Rest of Us shows how a few minutes of doing nothing can quietly change everything.
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Autore:
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Editore:
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Anno:2026
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Rilegatura:Paperback / softback
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Pagine:408 p.
Testo in English
Dimensioni:
198 x 129 mm
EAN:
9781806345199
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